愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g 六条麦茶10g
【夕ご飯】さごし(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜(鹿児島)15g トマト27g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー9g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶
【夜食】野菜20g 六条麦茶10g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】さごし(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜(鹿児島)15g トマト27g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー9g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶
【夜食】野菜20g 六条麦茶10g
【今日の栄養計算】
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