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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜12g
【夕ご飯】ぶり(長崎)9g 芋15g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g ブルーベリー6g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1.5g 湯80g
【夜食】野菜12g 湯10g

【今日の栄養計算】

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