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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】ほっけ(北海道)8.5g 芋16g 南瓜13g トマト25g 春きゃべつ6g ほうれん草6g スナップえんどう6g 黒ごま1g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro0.5g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿2g 俊粉1g 湯45g
【夜食】野菜30g 湯15g

【今日の栄養計算】

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