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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】ご飯あじ(鳥取)8g 芋16g 南瓜12g トマト26g 春きゃべつ6g 小松菜6g スナップえんどう6g 黒ごま1.2g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.5g 市田柿2g 俊粉1g 湯45g
【夜食】野菜30g 湯10g

【今日の栄養計算】

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