愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】鯛(長崎天然)13g 坂時15g 南瓜12g トマト29g 春きゃべつ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g EsC0.5g 黒豆納豆3.5g 黒粉1g 湯80g
【夜食】野菜20g 湯10g
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