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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】鯛(長崎天然)8g 坂出金時15g 南瓜12g トマト30g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g 黒ごま0.5g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g EsC0.5g 黒豆納豆3.5g 黒粉1g 湯50g
【夜食】野菜15g 湯10g 黒ごま1g

【今日の栄養計算】

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