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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】銀鮭(鳥取養殖)7g 黒豆納豆3.2g 芋12g 春きゃべつ8g ブロッコリ5g 小松菜5g 香菜1g 舞茸出汁10g 南瓜11gトマト29g 黒ごま3.5g ブルーベリー5.8g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 湯70cc
【夜食】安納芋5g 湯10cc

【今日の栄養計算】

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