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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】いわし(石川)7g 芋12g 納豆3g アスパラガス(富良野)6g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜12g トマト24g ブルーベリー6g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯90cc
【夜食】芋8g トマト(かずさんち)25g

【今日の栄養計算】

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