愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】さんま5g
【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 雪誉納豆3.1g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)1.5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ブルーベリー6.8g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶60cc
【夜食】芋5g 六条麦茶
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 雪誉納豆3.1g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)1.5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ブルーベリー6.8g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶60cc
【夜食】芋5g 六条麦茶
【今日の栄養計算】
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