愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】さんま(北海道)8g 芋15g 南瓜10g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)5g 舞茸3.5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ebi1T plmC0.5g Ca0.2g 六条麦茶70cc
【夜食】ブルーベリー7g 雪誉納豆3.5g 小豆5g 六条麦茶80cc
【今日の栄養計算】
【夜食】ブルーベリー7g 雪誉納豆3.5g 小豆5g 六条麦茶80cc
【今日の栄養計算】
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