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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【早朝のおやつ】野菜20g 麩0.5g 六条麦茶20g
【朝ご飯】白鮭(北海道)8g 雪誉納豆3.1g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ブルーベリー6g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶65cc

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