愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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ささみ7g 納豆3.5g 黒豆5g 小豆3.5g 里芋11g きゃべつ10g ブロッコリ芽5g 昆布1g 亜麻仁油0.5g ダノン10g ebi1g bio3g vc0.2g ca0.2g
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ぶり5g 鮭3.5g 黒豆6g 納豆3.5g (鳴門金時10gご飯の前に食べる）蜜芋10g 麩0.1g きゃべつ5.5g ブロッコリスプラウト5g 金時人参15g 昆布1g りんご15g 黒ごま3g ebi1T bio3g VC0.2g のこぎりやし1cap
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ7g 豆腐8g 黒豆6g 蜜芋10g きゃべつ6g ブロコリスウラウト5g 金時人参 8g昆布1g 亜麻仁油1g りんご10g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g 
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鯛7g ささみ3g 黒豆5g 小豆5g 麩0.1g 里芋10g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリスプラウト5g 金時人参10g 椎茸5g 昆布1g 亜麻仁油1g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g
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ささみ7g 卵3g 納豆3.5g 小豆5g 鳴門金時10g きゃべつ6g ブロッコリスプラウト5g 大根葉5g 南瓜6g 人参6g 昆布1g 亜麻仁油1g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ5g 半熟卵6g 里芋10g 小豆6g 南瓜8g きゃべつ6g ブロッコリ4g もやし6g 大根葉5g 昆布1g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio3g VC0.2g
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