びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

12/26(thu)の朝ご飯

【朝ご飯】さわら(長崎)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜6g りんご(スリムレッド)30g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.2g 湯90cc
【おやつ】鳴門金時5g

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2013/12/26 (Thu) びょしごはん Comment(0)

12/25(wed)の夕ご飯

【夕ご飯のお弁当】ぶり(長崎)7g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜5g もやし5g トマト18g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.2g
【夕ご飯の続き】ブロッコリ芽5g 南瓜5g 小岩井15g 湯100cc

【今日の栄養計算】

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2013/12/25 (Wed) びょしごはん Comment(0)

12/25(wed)の朝ご飯

ぶり(長崎)7g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜5g もやし5g トマト18g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.2g 小岩井10g 湯100cc

[1回]

2013/12/25 (Wed) びょしごはん Comment(0)

12/24(tue)の夕ご飯

【夕ご飯のお弁当】ぶり(京都)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽3g 南瓜6g トマト20g 黒ごま1.5g 小岩井10g 湯100cc ebi1T bio2/3g EsterC0.3g （お店で半分食べる）
【お家に帰って続き】＋りんご12g ぶり(長崎)3g 黒ごま0.5g 小岩井15g 湯100cc