愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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たい(長崎)8g 黒豆納豆3.2g 芋15g 南瓜12g トマト21g 舞茸5g 春きゃべつ5g ブロッコリ芽5g 小松菜4.5g スナップえんどう5g おくら5g もやし5g 黒ごま0.5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯35g
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たい(長崎)8g 黒豆納豆3.2g 芋15g 南瓜12g トマト21g 舞茸5g 春きゃべつ5g ブロッコリ芽5g 小松菜4.5g スナップえんどう5g おくら5g もやし5g 黒ごま0.5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯80g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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たい(長崎)8g 黒豆納豆3.2g 芋15g 南瓜12g トマト21g 舞茸5g 春きゃべつ5g ブロッコリ芽5g 小松菜4.5g スナップえんどう5g おくら5g もやし5g 黒ごま0.5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯80g
[1回]
ささみ8g 黒豆納豆3g 芋12g 南瓜15g トマト33g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g おくら(いぶすき)5g アスパラ5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯70g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
ぶり(愛媛養殖)8g 黒豆納豆2.8g 芋15g 南瓜12g トマト19g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g おくら(いぶすき)5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯70g
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【夕ご飯】ぶり(愛媛養殖)8g 黒豆納豆2.8g 芋15g 南瓜12g トマト19g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g おくら(いぶすき)5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯60g
【夜食】野菜30g 湯20g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜30g 湯20g
【今日の栄養計算】
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ぶり(愛媛養殖)8g 黒豆納豆2.8g 芋15g 南瓜12g トマト19g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g おくら(いぶすき)5g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro1g 俊粉1g 湯50g
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