愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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あじ(長崎)8.7g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜10g トマト21g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井2g 湯100g あじの煮こごり
[1回]
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卵白身10gあじ 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜10g トマト28g 春きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g スナおくら4g 黒ごま1g ebi2T bio1.5g cil1g 小岩井3g amino0.3g 俊粉0.2g 小岩井2g 湯60g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
卵白身10gあじ 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜10g トマト28g 春きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g スナおくら4g ebi2T bio1.5g cil1g 小岩井3g amino0.3g 俊粉0.2g 湯100g
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あじ(長崎)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜15g トマト30g 春きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g スナップえんどう4g おくら6g ebi2T bio1.5g cil1g 小岩井3g あじの煮こごり amino0.3g 湯100g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
あじ(長崎)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜15g トマト30g 春きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g スナップえんどう4g おくら6g ebi2T bio1.5g cil1g 小岩井3g amino0.3g 俊粉0.5g 湯80g
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【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 黒豆納豆2.6g 芋18g 南瓜15g トマト30g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g おくら5g ebi2T bio1.5g cil1g 小岩井3g amino0.3g 俊粉0.5g 湯50g
【夜のおやつ】小岩井3g 湯25g
【今日の栄養計算】
【夜のおやつ】小岩井3g 湯25g
【今日の栄養計算】
[1回]
あじ(長崎)8.5g 黒豆納豆2.6g 芋18g 南瓜15g トマト30g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g スナップえんどう5g おくら5g ebi2T bio1.5g cil1g 小岩井3g amino0.3g 俊粉0.5g 湯80g
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