愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜30g 湯30g 小岩井2g
【夕ご飯】ささみ(若鶏)8.7g 黒豆納豆2.4g 芋15g 南瓜12g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g スナップえんどう5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 俊粉0.5g 湯50g 小岩井1g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ささみ(若鶏)8.7g 黒豆納豆2.4g 芋15g 南瓜12g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g スナップえんどう5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 俊粉0.5g 湯50g 小岩井1g
【今日の栄養計算】
[1回]
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ささみ(若鶏)8.7g 黒豆納豆2.4g 芋15g 南瓜12g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 小岩井3g 俊粉0.5g 湯100g
[1回]
さわら(愛媛)8.7g 黒豆納豆2.2g 芋15g 南瓜12g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら4g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 黒ごま1.5g 小岩井3g 湯100g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
さわら(愛媛)8.7g 黒豆納豆2.2g 芋15g 南瓜12g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら4g スナップえんどう5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 小岩井3g 湯100g
[1回]
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜11g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら4g スナップえんどう5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 俊粉0.2g 湯35g
【夜食】野菜20g 小岩井3g 湯35g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜20g 小岩井3g 湯35g
【今日の栄養計算】
[1回]
あじ(長崎)8.5g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜11g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら4g スナップえんどう5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 俊粉1g 湯100g あじの煮こごり
[1回]
【夕ご飯】あじ(長崎)8.7g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜10g トマト21g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 黒ごま1g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 俊粉0.2g 湯80g あじの煮こごり
【夜食】小岩井2g 湯25g
【今日の栄養計算】
【夜食】小岩井2g 湯25g
【今日の栄養計算】
[1回]