びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

【おやつ】野菜30g 湯15g
【夕ご飯】ささみ(国産若鶏)9g 坂出金時15g 南瓜(鹿児島)12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ6g 寒縮ほうれん草6g おくら(鹿児島)5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g PlmC0.5g Ca0.2g ブルーベリー5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1.2g 湯50g
【夜食】野菜30g 湯10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/01/29 (Thu) びょしごはん Comment(0)

1/29(thu)の朝ご飯

ささみ(国産若鶏)9g 坂出金時15g 南瓜(鹿児島)12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ6g 寒縮ほうれん草6g おくら(鹿児島)5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g PlmC0.5g Ca0.2g ブルーベリー8g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1.1g 湯60g

[1回]

2015/01/29 (Thu) びょしごはん Comment(0)

1/28(wed)の夕ご飯

【おやつ】野菜30g
【夕ご飯】ぶり(長崎)9g 坂出金時15g 南瓜(鹿児島)12g 舞茸出汁5g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g おくら3.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g PlmC0.4g Ca0.2g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1g 湯50g
【夜食】野菜30g 湯10g 坂出金時少々(お薬がでてきてしまった)

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/01/28 (Wed) びょしごはん Comment(0)

1/28(wed)の朝ご飯

ぶり(長崎)9g 坂出金時15g 南瓜(鹿児島)12g 舞茸出汁5g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g おくら3.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g PlmC0.4g Ca0.2g ブルーベリー8.5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1g 湯80g

[1回]

2015/01/28 (Wed) びょしごはん Comment(0)

1/27(tue)の夕ご飯

【おやつ】野菜30g
【夕ご飯】ぶり(長崎)9g 紫芋5g+坂出金時13g 南瓜(鹿児島)13g 舞茸5g トマト25g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g PlmC0.4g Ca0.2g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1g 湯80g
【夜食】野菜30g 湯10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/01/27 (Tue) びょしごはん Comment(0)

1/27(tue)の朝ご飯

ぶり(長崎)9g 紫芋5g+坂出金時13g 南瓜(鹿児島)13g 舞茸5g トマト25g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g PlmC0.4g Ca0.2g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉2g 湯80g

[1回]

2015/01/27 (Tue) びょしごはん Comment(0)

1/26(mon)の夕ご飯

【おやつ】野菜25g 紫芋5g 湯10g
【夕ご飯】ぶり(長崎)8.5g 紫芋16g 南瓜(鹿児島)15g 舞茸4g+出汁8g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g PlmC0.4g Ca0.2g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3g 黒千石きな粉1.8g 湯70g
【夜食】野菜2g 湯10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/01/26 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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