びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

【おやつ】野菜20g 六条麦茶10g
【夕ご飯】ささみ8.5g 安納芋15g 南瓜(鹿児島)12g トマト37g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g 舞茸5g 亜麻仁油0.4g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro1g ブルーベリー10g 黒豆納豆3.8g 緑茶70g
【夜食】安納芋8g 野菜20g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/12/08 (Mon) びょしごはん Comment(0)

12/8(mon)の朝ご飯

ささみ8.5g 安納芋15g 南瓜(鹿児島)12g トマト37g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g 舞茸5g 亜麻仁油0.4g ebi1T bio1.5g EsterC0.4g cilantro1g ブルーベリー8g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶75g

[1回]

2014/12/08 (Mon) びょしごはん Comment(0)

12/7(sun)の夕ご飯

【おやつ】野菜20g 六条麦茶10g
【夕ご飯】さごし(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜(鹿児島)15g トマト27g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー9g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶
【夜食】野菜20g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/12/07 (Sun) びょしごはん Comment(0)

12/7(sun)の朝ご飯

さごし(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜(鹿児島)15g トマト27g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー8g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶80g

[0回]

2014/12/07 (Sun) びょしごはん Comment(0)

12/7(sat)の夕ご飯

【おやつ】野菜23g
【夕ご飯】ぶり(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶70g
【夜食】野菜23g 六条麦茶5g

【今日の栄養計算】

[0回]

2014/12/06 (Sat) びょしごはん Comment(0)

12/6(sat)の朝ご飯

ぶり(福井)8.5g 安納芋15g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー8g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶70g

[1回]

2014/12/06 (Sat) びょしごはん Comment(0)

12/5(fri)の夕ご飯

【おやつ】野菜30g
【夕ご飯】さわら(福井)8.5g 安納芋16g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.1g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g 緑茶50g
【夜食】野菜30g 六条麦茶15g 安納芋10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/12/05 (Fri) びょしごはん Comment(0)

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