びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/21 (Mon)

【夕ご飯】さんま(北海道)8g 芋15g 南瓜10g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)5g 舞茸3.5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ebi1T plmC0.5g Ca0.2g 六条麦茶70cc
【夜食】ブルーベリー7g 雪誉納豆3.5g 小豆5g 六条麦茶80cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/09/09 (Tue) びょしごはん Comment(0)

9/9(tue)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g もやし10g トマト10g 六条麦茶20g
【朝ご飯】さんま(北海道)8g 雪誉納豆2.9g 芋15g 南瓜10g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)5g 舞茸3.5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ブルーベリー5.5g ebi1T plmC0.5g Ca0.2g 六条麦茶70cc

[1回]

2014/09/09 (Tue) びょしごはん Comment(0)

9/8(mon)の夕ご飯

【おやつ】野菜20g 納豆2g ブルーベリー8g
【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶
【夜食】芋7g 六条麦茶20cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/09/08 (Mon) びょしごはん Comment(0)

9/8(mon)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g 麩0.5g 六条麦茶20g
【朝ご飯】白鮭(北海道)8g 雪誉納豆3.1g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ブルーベリー6g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶65cc

[1回]

2014/09/08 (Mon) びょしごはん Comment(0)

9/7(sun)の夕ご飯

【おやつ】さんま5g
【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 雪誉納豆3.1g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)1.5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ブルーベリー6.8g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶60cc
【夜食】芋5g 六条麦茶

【今日の栄養計算】

[2回]

2014/09/07 (Sun) びょしごはん Comment(0)

9/7(sun)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g 麩0.5g 六条麦茶20g
【朝ご飯】白鮭(北海道)8g 雪誉納豆3.1g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)1.5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ブルーベリー6g ebi1T plmC0.4g Ca0.2g 六条麦茶60cc

[1回]

2014/09/07 (Sun) びょしごはん Comment(0)

9/6(sat)の夕ご飯

ぶり(北海道)8g 雪誉納豆3.5g 芋15g 南瓜11g トマト(平取町)30g きゃべつ6g ブロッコリ6g 島オクラ(沖縄)6g 舞茸出汁5g ブルーベリー5.8g ebi1T plmC0.3g Ca0.2g 六条麦茶

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/09/06 (Sat) びょしごはん Comment(0)

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