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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯のお弁当】ぶり(長崎)7.2g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜5g トマト22g 黒ごま2g 石榴5g 小岩井10g 湯80cc ebi1T bio2/3g EsC0.2g VC0.1g Zn1/8T
【夜食】柿18g VC0.05g 豆腐10g 白ごま0.5g 小岩井10g 湯80cc

【今日の栄養計算】

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