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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】卵(白身10g 黄身4.5g)芋16g 小豆12g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ8g 小松菜(福岡)5g おくら芽5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g EsterC0.5g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1.5g 湯70g
【夜食】野菜15g 湯20g 芋5g

【今日の栄養計算】

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