愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】卵(白身10g 黄身4.5g)芋16g 小豆12g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ8g 小松菜(福岡)5g おくら芽5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g EsterC0.5g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1.5g 湯70g
【夜食】野菜15g 湯20g 芋5g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】卵(白身10g 黄身4.5g)芋16g 小豆12g トマト35g きゃべつ7g ブロッコリ8g 小松菜(福岡)5g おくら芽5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g EsterC0.5g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉1.5g 湯70g
【夜食】野菜15g 湯20g 芋5g
【今日の栄養計算】
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