愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】あじ(長崎)9g 芋16g 南瓜(鹿児島)13g 舞茸5g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜5g 寒縮ほうれん5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g EsterC0.4g ブルーベリー8g 黒豆納豆4g 黒千石きな粉2.2g 湯80g
【夜食】野菜20g 湯10g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】あじ(長崎)9g 芋16g 南瓜(鹿児島)13g 舞茸5g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜5g 寒縮ほうれん5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g EsterC0.4g ブルーベリー8g 黒豆納豆4g 黒千石きな粉2.2g 湯80g
【夜食】野菜20g 湯10g
【今日の栄養計算】
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