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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】秋鮭(北海道)8g 坂出金時15g 南瓜10g トマト28g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.2g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g plmC0.4g Ca0.2g Zn1/8T 六条麦茶85g 納豆3.5g ブルーベリー7.5g
【夜食】坂出金時5g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

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