愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜22g 六条麦茶10g
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 坂出金時16g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio2g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g
【夜食】りんご10g 柿10g 野菜22g 六条麦茶10g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】あじ(長崎)8.5g 坂出金時16g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio2g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g
【夜食】りんご10g 柿10g 野菜22g 六条麦茶10g
【今日の栄養計算】
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