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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】ご飯ぶり(長崎)8g 坂出金時16g 南瓜(沖縄)12g トマト37g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.2g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿3g 湯60g
【夜食】野菜30g 湯10g

【今日の栄養計算】

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