愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】南瓜3.5g 湯10cc
【夕ご飯】ぶり(北海道)7g 納豆3.2g 芋13g オクラ(なな産)5g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8Tブルーベリー6g 湯70cc
【夜食】スペルト小麦のパン粉 2g 生麩5g 湯15cc
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ぶり(北海道)7g 納豆3.2g 芋13g オクラ(なな産)5g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8Tブルーベリー6g 湯70cc
【夜食】スペルト小麦のパン粉 2g 生麩5g 湯15cc
【今日の栄養計算】
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