愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】はと麦3g
【夕ご飯】ぶり(北海道)7g 芋12g 南瓜11g 茄子(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ(北海道)5g 小松菜5g 舞茸5g トマト(北海道)31g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T 湯20cc
【夜食】 黒豆納豆2.8g ブルーベリー5.5g 豆腐12g 黒ごま1g 湯50cc
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【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ぶり(北海道)7g 芋12g 南瓜11g 茄子(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ(北海道)5g 小松菜5g 舞茸5g トマト(北海道)31g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T 湯20cc
【夜食】 黒豆納豆2.8g ブルーベリー5.5g 豆腐12g 黒ごま1g 湯50cc
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