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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】ぶり(北海道)8g 芋15g 南瓜12g トマト(平取町)35g きゃべつ6g ブロッコリ5g 島オクラ(沖縄)6g 舞茸3.5g 黒ごま2g ebi1T plmC0.4g Ca0.18g 六条麦茶20cc
【夜食】ブルーベリー7g 雪誉納豆2.7g もち麩(半兵衛)1.2g 六条麦茶60cc

【今日の栄養計算】

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