愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【カッテージ10g ささみ8g 亜麻仁油1g 南瓜15g 豆腐10g さつま芋10g ぶり6g 】
昨夕のご飯（ぶり 豆腐 納豆 さつまいも きゃべつ ブロッコリ芽 南瓜 昆布 黒ごま ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ）×1/2
昨夕のご飯（ぶり 豆腐 納豆 さつまいも きゃべつ ブロッコリ芽 南瓜 昆布 黒ごま ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g のこぎりやし1ヶ）×1/2
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ささみ6g 豆腐15g 納豆3.5g きゃべつ6g ブロッコリ芽5g もやし7g 南瓜11g 昆布1g 亜麻仁油1g カッテージ3g バナナ11g ebi1T bio3g VC0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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かわはぎ8g 豆腐15g 納豆3.5g 黒豆3.5g 小豆6g きゃべつ5.5g ブロッコリ芽5g もやし6g 南瓜11g 昆布1g 黒ごま2g カッテージ5g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ8g 豆腐13g 納豆3.5g きゃべつ6g ブロッコリ芽5g 緑豆もやし7g 南瓜12g 昆布1g 亜麻仁油1g バナナ12g ebi1T bio3g VC0.2g
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いわ8gし 豆腐15g 納豆3.5g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g もやし8g 南瓜11g 昆布1g 黒ごま2g ダノン20g バナナ12g ブルーベリー5g ebi1T bio3g VC0.2g Ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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真鰯8g 豆腐15g 納豆3.5g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g もやし8g 南瓜11g 昆布1g 黒ごま3g バナナ12g ブルーベリー5g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g ca0.2g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鮭8g 豆腐10g 黒豆5g 納豆3.5g きゃべつ6g ブロッコリ芽3.5g もやし8g 南瓜10g 昆布1g 黒ごま3g バナナ10g ブルーベリー5g ダノン20g ebi1T bio3g VC0.2g Zn1/10T
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