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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【朝ご飯】あじ(長崎)7g 納豆2.5 安納芋10 キャベツ5 ブロッコリ5 マッシュルーム5 トマト30 黒ごま1.5 亜麻仁油1 ブルーベリー1 小岩井10g 湯70cc
【おやつ】絹ごし豆腐7.5g 湯10cc
小岩井5g 湯20cc bio2/3g

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