愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】かわはぎ(北海道)7.5g 納豆2.8g 安納芋10g キャベツ5g もやし5g 南瓜7g トマト25g 舞茸10g 黒ごま1.5g ブルーベリー1g 小岩井10g ebi1T bio2/3g Ca0.2g Zn1/8T 湯60cc りんご3g
【夜食】納豆0.7g キャベツ2g もやし2g 南瓜2g 柿30g 湯20cc 亜麻仁油0.5g
【今日の栄養計算】
【夜食】納豆0.7g キャベツ2g もやし2g 南瓜2g 柿30g 湯20cc 亜麻仁油0.5g
【今日の栄養計算】
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