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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【遅い夕ご飯】秋鮭(北海道)8g 黒豆納豆3.1g 芋15g きゃべつ5g ブロッコリ6g オクラ6g 南瓜12g トマト(美瑛)35g 黒ごま2g ブルーベリー7g bi1T bio1g plmC0.3g Ca0.2g Cilantro1cc 六条麦茶50cc
麩(半兵衛)0.5g 亜麻仁油0,5g

【今日の栄養計算】

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