びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/07/10 (Thu)

さわら(石川)8g 納豆2.8g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ5g 南瓜6g トマト30g 黒ごま1.5g ブルーベリー10g 小岩井10g 湯90cc ebi1T bio2/3g Ca0.1g Zn1/8T
【おやつ】りんご5g

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2013/11/29 (Fri) びょしごはん Comment(0)

ぶり（島根天然）7g 納豆2.8g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ3.5g 南瓜5g トマト35g 黒ごま1.5g 小岩井10g ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g 湯70cc
【おやつ】りんご30g VC0.1g 坂出金時8g

[1回]

2013/11/29 (Fri) びょしごはん Comment(0)

【おやつ】りんご20g
【夕ご飯】ぶり(島根)8g 納豆2.8g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽4.5g 南瓜6g トマト20g 黒ごま2g ブルーベリー1g 小岩井10g 湯90cc ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T

[1回]

2013/11/28 (Thu) びょしごはん Comment(0)

かわはぎ(北海道)7g 豆腐（あらいや）10g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ芽5g 南瓜6g トマト30g 黒ごま1.5g ブルーベリー1g 小岩井10g 亜麻仁油1 湯80cc ebi1T bio2/3g Ca0.1g

[1回]

2013/11/28 (Thu) びょしごはん Comment(0)

【夕ご飯】真鱈(北海道)7g 豆腐(あらいや)2.8g 坂出金時10g キャベツ5g ブロッコリ5g 南瓜6g トマト25g 黒ごま1.5g ブルーベリー1g 湯80cc ebi1T bio2/3g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T
【夜食】りんご3g 豆腐8g

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2013/11/27 (Wed) びょしごはん Comment(0)

真鱈(北海道)7g 納豆2.8g 小豆5g 坂出金時10g キャベツ5g もやし5g 南瓜6g りんご28g 黒ごま1g ブルーベリー1g 小岩井10g 亜麻仁油0.5 ebi1T bio2/3g Ca0.1g 湯80cc

[1回]

2013/11/27 (Wed) びょしごはん Comment(0)

【夕食のお弁当】かわはぎ7g 納豆2.8g 安納芋10g キャベツ5g もやし5g 南瓜6g トマト25g 舞茸出汁8g 黒ごま1.5g
【夜食】りんご25g ブルーベリー10g 小岩井10gg 亜麻仁油0.3g 南瓜7g 湯70cc

[1回]

2013/11/26 (Tue) びょしごはん Comment(0)

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