びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

【夕ご飯】黒かれい7g 豆腐8.5g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ4g 南瓜6g トマト20g 舞茸出汁5g 黒ごま1.5g りんご30g 小岩井10 bio2/3 Ca0.2g VC0.02g
【夜食】
柿10g 安納芋(焼きたて)8g 湯10cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/11/16 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/16(sat)の朝ご飯

【早朝おやつ】柿10g
【朝ご飯】鱈7 納豆3g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ6g 南瓜7g トマト12 りんご25g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.5g ブルーベリー10g 小岩井10g ebi1T bio2/3g VC0.05g 湯60cc
【おやつ】りんご10g

[1回]

2013/11/16 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/15(fri)の夕ご飯

【夕ご飯】鱈(北海道)7g 納豆2.1g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g 南瓜5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ブルーベリー1g 小岩井10 ebi1T Cz0.2g 湯60cc
【夜ご飯】柿30g 豆腐10g 南瓜5g ブロッコリ3.5g 亜麻仁油1g ブルーベリー1g 小岩井10g bio2/3g Zn1/10T 湯40cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2013/11/15 (Fri) びょしごはん Comment(0)

11/15(fri)の朝ご飯

【早朝おやつ】柿10g
【朝ご飯】ぶり(青森)7g 納豆2.1g 安納芋10g 小豆5 キャベツ5g ブロッコリ5g トマト30g 亜麻仁油1g 黒ごま2g ブルーベリー10g 小岩井10g ebi1T bio2/3g 湯80cc
【おやつ】柿10g

[1回]

2013/11/15 (Fri) びょしごはん Comment(0)

11/14(thu)の夕ご飯

【夕ご飯】ぶり(青森太平洋沖天然)7 納豆2.8 小豆安納芋11 キャベツ5 ブロッコリ5 舞茸5 亜麻仁油0.5 黒ごま2 りんご38 ブルーベリー1 小岩井10 湯80cc ebi1T bio2/3g VC0.05g Ca0.2g Zn1/8T
【おやつ】キャベツ3g ブロッコリ3g 舞茸3g 小豆3g 南瓜10g 湯15cc