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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】鱈(北海道)7g 納豆2.1g 安納芋10g キャベツ5g ブロッコリ5g 南瓜5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.5g ブルーベリー1g 小岩井10 ebi1T Cz0.2g 湯60cc
【夜ご飯】 柿30g 豆腐10g 南瓜5g ブロッコリ3.5g 亜麻仁油1g ブルーベリー1g 小岩井10g bio2/3g Zn1/10T 湯40cc


【今日の栄養計算】

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