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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】りんご30g 豆腐10g 小豆6g ブロッコリ3.5g VC0.05g

【夕ご飯】ぶり(北海道天然)7 納豆2.8 安納芋10 キャベツ5 ブロッコリ5 トマト20 亜麻仁油0.5 黒ごま2 小岩井10g ebi1T bio2/3g Ca0.2g Zn1/8T 湯90cc
【夜食】豆腐10g 舞茸10g じゃが芋5g

【今日の栄養計算】

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