びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2024/05/18 (Sat)

本ます(北海道)8g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜13g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1.5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 黒ごま1g 小岩井3g 俊粉0.5g 湯100g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/05/28 (Thu) びょしごはん Comment(0)

5/28(thu)の朝ご飯

本ます(北海道)8g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜13g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1.5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井2g 俊粉0.5g 湯100g

[1回]

2015/05/28 (Thu) びょしごはん Comment(0)

5/27(wed)の夕ご飯

本ます(北海道)8.2g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜14g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1g ebi2T bio1.5g Cilantro1g amino0.3g 小岩井2g 湯60g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/05/27 (Wed) びょしごはん Comment(0)

5/27(wed)の朝ご飯

本ます(北海道)8.2g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜14g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1.5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 俊粉0.2g 湯80g

[1回]

2015/05/27 (Wed) びょしごはん Comment(0)

5/26(tue)の夕ご飯

【夕ご飯】ぶり(鹿児島養殖)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト28g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1g ebi2T bio1.5g Cilantro1g ぶり煮こごり湯80g
【夜食】野菜30g ぶり煮こごり湯30g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/05/26 (Tue) びょしごはん Comment(0)

5/26(tue)の朝ご飯

ぶり(鹿児島養殖)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト28g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 俊粉1g 湯80g

[1回]

2015/05/26 (Tue) びょしごはん Comment(0)

5/25(mon)の夕ご飯

【夕ご飯】ささみ(若鶏)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ10g 紫アスパラ10g 白アスパラ10g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 俊粉0.5g 小岩井2g 湯40g
【夜食】野菜15g 小岩井3g 湯30g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/05/25 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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