びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2024/05/18 (Sat)

ささみ8.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ10g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉1g 黒ごま1g 湯90g

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2015/06/01 (Mon) びょしごはん Comment(0)

5/31(sun)の夕ご飯

ささみ8.5g 芋16g 南瓜12g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ10g 白アスパラ5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉1g 黒ごま1g 湯90g

【今日の栄養計算】

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2015/05/31 (Sun) びょしごはん Comment(0)

5/31(sun)の朝ご飯

ささみ8.5g 芋16g 南瓜12g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ10g 白アスパラ5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉1g 黒ごま1g 湯100g

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2015/05/31 (Sun) びょしごはん Comment(0)

5/30(sat)の夕ご飯

【おやつ】野菜30g 湯少し
【夕ご飯】ささみ8.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉1g 黒ごま1g 湯90g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/05/30 (Sat) びょしごはん Comment(0)

5/30(sat)の朝ご飯

ささみ8.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉0.5g 黒ごま0.5g 湯80g

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2015/05/30 (Sat) びょしごはん Comment(0)

5/29(fri)の夕ご飯

【夕ご飯】本ます(北海道)8g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜13g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1.5g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 黒ごま1g 小岩井3g 俊粉1g 湯70g
【夜食】青アスパラガス5g　白アスパラガス5g 湯10g

【今日の栄養計算】

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2015/05/29 (Fri) びょしごはん Comment(0)

5/29(fri)の朝ご飯

黒かれい(北海道)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト27g きゃべつ5g ブロッコリ5g 青アスパラ5g 紫アスパラ5g 白アスパラ5g 黒ごま1g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉0.5g 湯80g

[1回]

2015/05/29 (Fri) びょしごはん Comment(0)

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