愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ①】野菜15g
【おやつ②】野菜15g 湯15g
【夕ご飯】あじ(長崎)9g 紫芋16g 南瓜(鹿児島)15g 舞茸5g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜6g 寒縮ほうれん草5g 黒ごま1.3g 亜麻仁油0.6g ebi2T bio1.5g PlmC0.2g Ca0.2g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.8g 黒千石きな粉1.1g 湯70g
【夜食】野菜15g 湯10g
【今日の栄養計算】
【おやつ②】野菜15g 湯15g
【夕ご飯】あじ(長崎)9g 紫芋16g 南瓜(鹿児島)15g 舞茸5g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜6g 寒縮ほうれん草5g 黒ごま1.3g 亜麻仁油0.6g ebi2T bio1.5g PlmC0.2g Ca0.2g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.8g 黒千石きな粉1.1g 湯70g
【夜食】野菜15g 湯10g
【今日の栄養計算】
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