愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】野菜25g
【夕ご飯】ぶり(愛媛養殖)9g 紫芋15g 南瓜(鹿児島)15g 舞茸3.5g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜6g 寒縮ほうれん草5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g PlmC0.2g Ca0.2g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.3g 黒千石きな粉2.1g 湯70g
【夜食】野菜25g 湯10g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ぶり(愛媛養殖)9g 紫芋15g 南瓜(鹿児島)15g 舞茸3.5g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ8g 小松菜6g 寒縮ほうれん草5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g PlmC0.2g Ca0.2g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.3g 黒千石きな粉2.1g 湯70g
【夜食】野菜25g 湯10g
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