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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【朝ご飯】さわら7.5g 納豆3.5g 安納芋10g 小豆3g キャベツ5g ブロッコリ5g トマト20g 舞茸5g 黒ごま2g ブルーベリー1g 小岩井10g りんご25g
【おやつのお弁当】キャベツ3g ブロッコリ3g 豆腐10gb黒ごま2g 柿40g

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