愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【おやつ】苺11g 紅あずま10g 湯10g
【夕ご飯】あじ(高知)7g 黒豆納豆3g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜12g トマト26g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯75c
【夜食】きゃべつ5g 黒ごま2.5g 亜麻仁油0.5g 湯5cc
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】あじ(高知)7g 黒豆納豆3g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜12g トマト26g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯75c
【夜食】きゃべつ5g 黒ごま2.5g 亜麻仁油0.5g 湯5cc
【今日の栄養計算】
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