びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

【夕ご飯】銀鮭(鳥取)7g紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜11gトマト30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯
【夜食】雪誉納豆2.6g ブルーベリー5.5g 苺10g 湯60cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/05/20 (Tue) びょしごはん Comment(0)

5/20(tue)の朝ご飯

銀鮭(鳥取)7g 雪誉納豆2.6g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜11gトマト30g ブルーベリー5.5g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯90cc

[1回]

2014/05/20 (Tue) びょしごはん Comment(0)

5/19(mon)の夕ご飯

【おやつ】苺12g きゃべつ10g
【夕ご飯】銀鮭(石川)7g 雪誉納豆2.6g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ7g 小松菜5g 南瓜10gトマト27g ブルーベリー5.8g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯80cc

【今日の栄養計算】

[2回]

2014/05/19 (Mon) びょしごはん Comment(0)

5/19(mon)の朝ご飯

銀鮭(石川)7g 雪誉納豆3g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ7g 小松菜5g 南瓜10gトマト27g ブルーベリー6g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯70cc

[1回]

2014/05/19 (Mon) びょしごはん Comment(0)

5/18(sun)の夕ご飯

【おやつ】苺8.5g ブルーベリー6g 湯20g 豆腐10g
【夕ご飯】銀鮭(石川)8g 黒豆納豆3.4g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 南瓜12g トマト30g ブルーベリー6g 黒ごま3g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯60cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/05/19 (Mon) びょしごはん Comment(0)

5/18(sun)の朝ご飯

銀鮭(石川)8g 黒豆納豆3.4g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 南瓜12g(沖縄◎) トマト30g ブルーベリー6g 黒ごま3g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯70cc

[1回]

2014/05/18 (Sun) びょしごはん Comment(0)

5/17(sat)の夕ご飯

【夕ご飯】あじ(高知)7.5g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜11g(沖縄←◎とてもおいしい) トマト25g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯
【夜食】ブルーベリー6g 苺8g 湯80cc 豆腐15g きゃべつ3g 亜麻仁油0.5g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/05/17 (Sat) びょしごはん Comment(0)

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