びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

あじ(高知)7.5g 黒豆納豆3.2g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜11g(沖縄←◎とてもおいしい) トマト25g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc

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2014/05/17 (Sat) びょしごはん Comment(0)

5/16(fri)の夕ご飯

【おやつ】苺11g 紅あずま10g 湯10g
【夕ご飯】あじ(高知)7g 黒豆納豆3g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜12g トマト26g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯75c
【夜食】きゃべつ5g 黒ごま2.5g 亜麻仁油0.5g 湯5cc

【今日の栄養計算】

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2014/05/16 (Fri) びょしごはん Comment(0)

5/16(fri)の朝ご飯

あじ(高知)7g 黒豆納豆3g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜12g トマト26g ブルーベリー6g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc

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2014/05/16 (Fri) びょしごはん Comment(0)

5/15(thu)の夕ご飯

【おやつ】苺8g 豆腐8g 湯
【夕ご飯】あじ(高知)7g 黒豆納豆3.2g 紅はるか13g 春きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜12g トマト28g 黒ごま2.6g ブルーベリー6.9g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯80cc

【今日の栄養計算】

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2014/05/15 (Thu) びょしごはん Comment(0)

5/15(thu)の朝ご飯

あじ(高知)7g 黒豆納豆3.2g 紅はるか13g 春きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜12g トマト28g 黒ごま2g ブルーベリー66g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc

[1回]

2014/05/15 (Thu) びょしごはん Comment(0)

5/14(wed)の夕ご飯

【夕ご飯】ささみ7g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜10g トマト30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯30cc 苺8g
【夜食】豆腐11g 黒豆納豆3g ブルーベリー5g 亜麻仁油1g 湯30cc

【今日の栄養計算】

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2014/05/15 (Thu) びょしごはん Comment(0)

5/14(wed)の朝ご飯

【食前のおやつ】紅はるか3.5g 湯5cc
【朝ご飯】ささみ7g 黒豆納豆3g 紅はるか12g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜10g トマト30g 黒ごま2g 亜麻仁油1g ブルーベリー8g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯85cc

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2014/05/14 (Wed) びょしごはん Comment(0)

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