愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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あじ(福岡)7g 黒豆納豆3g 小豆5g 鳴門金時7.5gg きゃべつ6g ブロッコリ5g 南瓜5g トマト25g 白ごま2g 柿15g 小岩井10g 湯50cc ebi1T bio2/3g EsC0.3g
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【夕ご飯のお弁当】ぶり(長崎)7.2g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜5g トマト22g 黒ごま2g 石榴5g 小岩井10g 湯80cc ebi1T bio2/3g EsC0.2g VC0.1g Zn1/8T
【夜食】柿18g VC0.05g 豆腐10g 白ごま0.5g 小岩井10g 湯80cc
【今日の栄養計算】
【夜食】柿18g VC0.05g 豆腐10g 白ごま0.5g 小岩井10g 湯80cc
【今日の栄養計算】
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ぶり(長崎)7.2g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜5g トマト22g 黒ごま2g 石榴5g 小岩井10g 湯80cc ebi1T bio2/3g EsC0.2g VC0.1g Ca0.1g Zn1/8T
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ぶり(長崎)7.5g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜5g トマト25g 黒ごま1.5g 石榴5g 小岩井10g 湯100cc ebi1T bio2/3g EsC0.3g VC0.05g(りんご用) Zn1/8T りんご15g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鰆(長崎)7g 豆腐10g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 南瓜6g 柿20g 黒ごま1.5g 石榴5g 小岩井10g 湯100cc
ebi1T bio2/3g EsC0.3g
ebi1T bio2/3g EsC0.3g
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【夕ご飯】鰆(長崎)7g 黒豆納豆3g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ5.5g りんご20g 黒ごま1.5g 昆布0.2g 石榴5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g VC0.05g Zn1/8T小岩井10g 湯100cc
【夜食】りんご15g 朝ご飯のおかずの残り6g
【今日の栄養計算】
【夜食】りんご15g 朝ご飯のおかずの残り6g
【今日の栄養計算】
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銀鮭(ロシア天然)7.2g 豆腐9g 小豆5g 鳴門金時10g きゃべつ5g ブロッコリ7.5g トマト27g 黒ごま1.5g 石榴5g ebi1T bio2/3g EsC0.3g 小岩井10g 湯80cc
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