びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】かれい(大阪)9g 芋15g トマト25g 舞茸1g+出汁4g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 湯30g
【夜食】野菜15g ブルーベリー8g 黒千石きな粉1.1g 湯35g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/19 (Thu) びょしごはん Comment(0)

2/19(thu)の朝ご飯

かれい(大阪)9g 芋15g トマト25g 舞茸1g+出汁4g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆2.8g 黒千石きな粉1g 湯40g

[1回]

2015/02/19 (Thu) びょしごはん Comment(0)

2/18(wed)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g
【夕ご飯】ばう玉子(渚おうはん)白10g+黄4g 芋16g トマト25g 舞茸5g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g ブルーベリー2g 黒千石きな粉2g 湯50g
【夜食】野菜15g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/18 (Wed) びょしごはん Comment(0)

2/18(wed)の朝ご飯

ばう玉子(渚おうはん)白10g+黄4g 芋16g トマト25g 舞茸5g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.3g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g ブルーベリー3.5g 黒千石きな粉1g 湯50g

[1回]

2015/02/18 (Wed) びょしごはん Comment(0)

2/17(tue)の夕ご飯

【おやつ】野菜15g 湯10g
【夕ご飯】ぶり(長崎)8.3g 芋16g トマト25g 舞茸5g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro0.8g 湯30g
【夜食】野菜45g 黒豆納豆3g 黒千石きな粉1g 湯30g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/17 (Tue) びょしごはん Comment(0)

2/17(tue)の朝ご飯

ぶり(長崎)8.3g 芋16g トマト25g 舞茸5g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g EsC0.4g Cilantro0.8g 黒豆納豆3g 湯30g

[0回]

2015/02/17 (Tue) びょしごはん Comment(0)

2/16(mon)の夕ご飯

【おやつ】野菜12g
【夕ご飯】ばう玉子(素王卵)白8.5g+黄5g 芋16g トマト25g 舞茸4g+舞茸出汁5g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 寒縮ほうれん草5g スナップえんどう5g 亜麻仁油0.4g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cilantro0.8g 黒豆納豆3.5g 黒千石きな粉0.8g 湯50g
【夜食】野菜12g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/02/16 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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