びょしごはんびょしごはん

びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/22 (Tue)

7/5(sat)の朝ご飯

時鮭(北海道)7g(+1gおやつ) 納豆2.3g 芋15g 南瓜12g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g トマト(北海道)33g ブルーベリー7g ebi1T bio1g EsC0.3g 湯80cc

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2014/07/05 (Sat) びょしごはん Comment(0)

7/4(fri)の夕ご飯

太刀魚7g 納豆2.3g 芋15g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g 舞茸5g+出汁5g トマト(北海道)30g ブルーベリー5g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 湯75cc

【今日の栄養計算】

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2014/07/04 (Fri) びょしごはん Comment(0)

7/4(fri)の朝ご飯

太刀魚7g 納豆3.5g 芋15g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g 舞茸5g+出汁5g トマト(北海道)30g ブルーベリー7g ebi1T bio1g EsC0.3g 湯80cc

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2014/07/04 (Fri) びょしごはん Comment(0)

7/3(thu)の夕ご飯

【おやつ】蕎麦5g 湯10cc
【夕ご飯】ささみ7g 納豆3.3g 芋13g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g 南瓜12g トマト(北海道)30g ブルーベリー5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯60cc
【おやつ】りんご10g 小豆6g 湯20g

【今日の栄養計算】

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2014/07/03 (Thu) びょしごはん Comment(0)

7/3(thu)の朝ご飯

ささみ7g 納豆3.3g 芋13g きゃべつ7g ブロッコリ7g 小松菜5g 南瓜12g トマト(北海道)30g 亜麻仁油0.5g ブルーベリー5.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc

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2014/07/03 (Thu) びょしごはん Comment(0)

7/2(wed)の夕ご飯

【おやつ】小豆5g 湯10cc
【夕ご飯】ぶり(北海道)7g 黒豆納豆3.3g 芋13g きゃべつ8g ブロッコリ9g 南瓜11g トマト(北海道)30g ブルーベリー5.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc
【おやつ】りんご20g VC0.05g 湯10cc