愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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たら(北海道)7g 納豆3.2g 芋15g 納豆3g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜12g トマト(かずさんち)17g ブルーベリー6g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯90cc
[1回]
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【おやつ】小豆5g 湯10cc
【夕ご飯】卵(白身5g 黄身3g)8g 芋12g 納豆3g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜12g トマト(かずさんち)19g ブルーベリー5.5g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T湯90cc
【夜食】きゃべつ5g りんご20g VC0.05g 湯5cc
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】卵(白身5g 黄身3g)8g 芋12g 納豆3g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜12g トマト(かずさんち)19g ブルーベリー5.5g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T湯90cc
【夜食】きゃべつ5g りんご20g VC0.05g 湯5cc
【今日の栄養計算】
[1回]
卵(白身5g 黄身3g)8g 芋12g 納豆3g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜12g トマト(かずさんち)19g ブルーベリー5.5g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯90cc
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【夕ご飯】ぶり(高知養殖)7g 芋12g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜11g トマト(かずさんち)22g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯100cc
【夜食】納豆3g ブルーベリー5.5g 芋10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【夜食】納豆3g ブルーベリー5.5g 芋10g 湯100cc
【今日の栄養計算】
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ぶり(高知養殖)7g 芋12g 納豆3g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜11g トマト(かずさんち)22g ブルーベリー5g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯100cc
[1回]
【夕ご飯】時鮭(北海道)7g 芋12g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜5g トマト(かずさんち)22g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T
【夜食】納豆3.5g ブルーベリー6.5g 黒ごま0.5g 湯80cc
【今日の栄養計算】
【夜食】納豆3.5g ブルーベリー6.5g 黒ごま0.5g 湯80cc
【今日の栄養計算】
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時鮭(北海道)7g 芋12g 納豆3.1g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 舞茸5g 南瓜5g トマト(かずさんち)22g ブルーベリー5.5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc
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