【夕ご飯】鱈(北海道)7g 芋12g きゅうり(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ(北海道)7g 小松菜5g 舞茸5g トマト(北海道)30g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T 湯20cc
【夜食】黒豆納豆2.6g ブルーベリー7g 茄子(奈奈産) 野菜類 湯50cc

【今日の栄養計算】

[1回]

【早朝のおやつ】ピーマン(なな産)5g 昨日の野菜20g 湯10cc
【朝ごはん】鱈(北海道)7g 黒豆納豆2.3g 芋12g きゅうり(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ(北海道)7g 小松菜5g 舞茸5g トマト(北海道)30g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1ccブルーベリー5.9g 湯80cc

[1回]

【おやつ】芋8g 湯20cc はと麦5g
【夕ご飯】太刀魚(大分)7g 黒豆納豆2.6g 芋12g きゅうり(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ(北海道)5g 小松菜5g 舞茸出汁5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T ブルーベリー7g 湯60cc

【今日の栄養計算】

[0回]

【早朝のおやつ】生麩5g きゅうり(なな産)5g 湯10cc トマト(北海道)10g
【朝ごはん】太刀魚(大分)7g 黒豆納豆3.2g 芋12g きゅうり(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ(北海道)5g 小松菜5g 舞茸出汁5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1ccブルーベリー6.2g 湯60cc

[1回]

【おやつ】生麩5g 湯20cc 芋5g
【夕ごはん】ぶり(宮崎養殖)7g 納豆2.2g 芋12g きゅうり(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ5g トマト(北海道)31g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1ccブルーベリー8.7g 湯75cc
【夜食】はと麦3g 湯10cc キャベツ5g 黒ごま1g

【今日の栄養計算】

[1回]

【早朝のおやつ】昨日の野菜の残り25g 湯10cc
【朝ごはん】ぶり(宮崎養殖)7g 納豆2.2g 芋12g きゅうり(なな産)5g きゃべつ5g ブロッコリ5g トマト(北海道)31g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1ccブルーベリー7g 湯75cc

[1回]

【夕ごはん】ぶり(北海道)7g 芋12g オクラ(なな産)5g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g トマト(北海道)30g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Cilantro1cc Zn1/8T 湯
【夜食】生麩(半兵衛)5g 納豆2.8g ブルーベリー6.5g 芋3.5g 湯70g

【今日の栄養計算】

[1回]