愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】さわら(石川)7g 芋12g 納豆3.5g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜10g トマト(かずさんち)24g ブルーベリー5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯80cc
【夜食】きゅうり(かずさんち)6g
【今日の栄養計算】
【夜食】きゅうり(かずさんち)6g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】いわし(石川)7g 芋12g 納豆3g アスパラガス(富良野)6g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜12g トマト24g ブルーベリー6g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc 湯90cc
【夜食】芋8g トマト(かずさんち)25g
【今日の栄養計算】
【夜食】芋8g トマト(かずさんち)25g
【今日の栄養計算】
【おやつ】もやし10g
【夕ご飯】金目鯛(長崎)7g 芋15g 納豆3g アスパラガス(富良野)7.5g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜9g トマト35g ブルーベリー7g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯80cc
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】金目鯛(長崎)7g 芋15g 納豆3g アスパラガス(富良野)7.5g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g 南瓜9g トマト35g ブルーベリー7g 黒ごま2.5g ebi1T bio1g EsC0.3g cilantro1cc Zn1/8T 湯80cc
【今日の栄養計算】